人生が辛い！ そんな時はこう思え
人間だったら、誰しも
「もう辛い」
「なんのために生きているんだろう」
など
人生どん底に落ちた経験は
あるのではないでしょうか
今日はそんな今
人生が辛いあなたへ
メンタルのもっていき方を
お教えしたいと思います
自分も過去に色んなことがあり、
人生どん底を
経験したことがあります
その時は、
「もう死んでもいい」
「何もかもめんどくさい」
などと負の感情が自分を覆っていました
そんな時にこんな言葉に出会いました
雨の後には虹がかかる
高く飛ぶ時は、必ずしゃがむ
つまり今辛く、
しんどい人は
その後にとてつもなくいいことが
起きる前兆だと
だから、生きてさえいれば
なんとでもなる
という言葉です。
しかし当時の自分には
「名言ばかりならべやがって」
とひねくれてしまっていました
しかし
その苦しい時期を乗り越えたいま
自分は前よりも
遥かに幸せな人生を
送ることができています
辛い時に、無理してこの言葉を信じさせろとは言いませんが
頭の片隅に、
「ああ、こんな言葉もあったな」
「いつかは幸せになれるのかな」
と置いておくだけで結構です
その言葉がきっとあなたを
助けてくれるはずです
痛みはそれぞれですが
一緒に頑張りましょう
運動と美肌の圧倒的関係性
お聞きしたいことがあります
あなたは運動と美肌には
どんな関係値があるか
ご存じですか？
運動は
美肌への最大の薬
と言われているほど
その人の肌を
美肌へと
導いてくれます
今日は、
運動が肌へもたらす
想像を超える効果について
おはなししたいと思います
このブログを見終わったあなたは
きっと、スポーツ用品店に直行して、
ただちに運動したいと
お思いになると思います
ではお話していきます
まず、運動をする＝〇〇をかく
そうです
汗をかきますよね
この汗をかくことによって
肌本来の
ターンオーバーが促進され
次々に、新しい肌に
うまれかわっていくのです
つまり
ニキビや吹き出物などの
肌悩みを
追っ払ってくれるというわけです
そして汗をかくことによって
デトックス効果が
かなり期待できます
ちなみにデトックス効果とは！
体内の古いものや
悪いもの
ニキビの元になるものを
汗とともに
体外へ排出することをいいます
つまりまとめると
運動をして、汗をかくと
体の中
体の外
からも
肌にいい影響を
もたらしてくれるというわけです
しかし何ごとも
続けなければ、
意味をもたらしません
「必ず美肌になってやる」
「これは未来の自分への投資だ」
と自分をふるいたたせ
あなたも明日から
いや今日から
運動をする習慣を
手に入れましょう
スキンケアしないは 毎日歯を磨かないのと一緒？！
「私はニキビなんて出来ないから
スキンケアはしなくていいもん｣
「スキンケアって美意識高い人が
やることでしょ？」
そんな考えは
とうの昔に幕を閉じています。
今の時代
スキンケアをするというのは
毎日歯を磨くのと
同じくらい
当たり前にしなくてはならないことです
そこで今日は
⚠️スキンケアをしないとどうなるのか⚠️
について
小学生でもわかるよう
まとめてみました！
スキンケアをしないと
起こりうる
事態その1
シワ、くすみ、肌の赤み
などの原因になってしまう
「いつまでも美しくいたい」
人間なら誰しもが
そう思いますよね！！
ですが、今のうちにスキンケアを
しておかないと
シワ、くすみ、赤みだらけの
肌になってしまいますよ
事態その2
将来的に
ニキビができやすい
肌環境になってしまう
今はニキビがないから
今後もニキビは
出来ない！！
そんな根拠はどこにもありません🙅♂️
今回は
2つしか書きませんでしたが、
スキンケアをしないということは
様々な肌悩みの原因に
なってしまうのです
肌は資産！！
そう思って、
あなたも
明日からスキンケアを
してみてはいかかでしょうか
みんなに嫌われているニキビ そいつのあらわれかたがすごかった
「ニキビができてしまった」
「明日彼氏と会うのにこんなニキビ肌はやだ」
「ニキビのせいでなにもたのしくない」
あなたはこのような経験はしたことはないでしょうか
ニキビがあるだけで
清潔感がなくなり
自分に自信がなくなってしまいます
では皆さん
ニキビ はどのようにできるのか
ご存じですか？
0～100まで説明できる人は少ないと思います
まず結論から言うと
コメド→赤ニキビ→黄ニキビ→黒ニキビ
のメカニズムになっているのです
どんなに悪化したニキビにも
必ずはじまりがあるのです
そのはじまりというのが、
コメド
というものですものです。
このコメドというものは
皮脂がつまることによってでてきます
そして、次の段階の
赤ニキビ
これは
コメドが炎症した段階のことを言います
多くのひとはこの段階でニキビの存在に気づきます
そして
黄ニキビ…
この段階は
赤ニキビが化膿
つまり膿んでいる状態のことをいいます
黄ニキビまでいくと
治すのに時間がかかってしまいます
そして最後の
黒ニキビ
これは、膿んでしまった黄ニキビが
酸化してしまって
黒ずんだ状態のことをいいます
以上がニキビができる
メカニズムでした
ニキビというのは
コメドの段階で、
適切な治療を
していれば
なんの痕跡も残さず
なくなっていくものなのです
しかし、
少しでも処置を
間違えてしまえば
その人の人生をも
変えてしまうくらい
大きな悩みになりかねません
わたしたちがニキビに苦しまされる
ことがないよう
ともにがんばっていきましょう
みんなに嫌われているニキビ そいつのあらわれかたがすごかった
「ニキビができてしまった」
「明日彼氏と会うのにこんなニキビ肌はやだ」
「ニキビのせいでなにもたのしくない」
あなたはこのような経験はしたことはないでしょうか
ニキビがあるだけで
清潔感がなくなり
自分に自信がなくなってしまいます
では皆さん
ニキビ はどのようにできるのか
ご存じですか？
0～100まで説明できる人は少ないと思います
まず結論から言うと
コメド→赤ニキビ→黄ニキビ→黒ニキビ
のメカニズムになっているのです
どんなに悪化したニキビにも
必ずはじまりがあるのです
そのはじまりというのが、
コメド
というものですものです。
このコメドというものは
皮脂がつまることによってでてきます
そして、次の段階の
赤ニキビ
これは
コメドが炎症した段階のことを言います
多くのひとはこの段階でニキビの存在に気づきます
そして
黄ニキビ…
この段階は
赤ニキビが化膿
つまり膿んでいる状態のことをいいます
黄ニキビまでいくと
治すのに時間がかかってしまいます
そして最後の
黒ニキビ
これは、膿んでしまった黄ニキビが
酸化してしまって
黒ずんだ状態のことをいいます
以上がニキビができる
メカニズムでした
ニキビというのは
コメドの段階で、
適切な治療を
していれば
なんの痕跡も残さず
なくなっていくものなのです
しかし、
少しでも処置を
間違えてしまえば
その人の人生をも
変えてしまうくらい
大きな悩みになりかねません
わたしたちがニキビに苦しまされる
ことがないよう
ともにがんばっていきましょう
