食べたら終わり！ ニキビを悪化させる食べ物の特徴

ニキビを治すのに

大切なのは

スキンケアとインナーケアを

いかに

自分に合った形で

実践できるか

というのが鍵になってきます

今回は

インナーケアの中でも

これだけは食べるな！

この栄養素は

ニキビを悪化させる！

というものについて

お話ししていきたいと思います

※その前に

ニキビを悪化させる

食べ物ばかりを食べていたら

あなたのニキビ地獄が

終わることは絶対にないでしょう

ブログを読んだあと

かならず実践してみましょう

ではおはなししていきます！

まず

ニキビを悪化させる食べ物はなに？

と聞かれ

おおくの人は

おそらく

「チョコレート」

「ポテチ」

などと

 答えるのではないでしょうか？

実はその答え、、

正解です。（笑）

しかし

今日お伝えするのは

 これらのように

食べたらあたりまえに

肌にわるいと

わかっているようなもの

ではなくて

 

わたしたちの身近に

ひそんでいて

実は

ニキビには悪い

という 食べ物について

 お話ししていきたいと思います

まず1つ目は

ほぼ糖質です

なぜ、ほぼという言葉を

使ったかといいますと

糖質のとりすぎが

やばいということです

 

米などの糖質だけで

お腹いっぱいまで

満たすような

食べ方はやめておきましょう

2つ目は

小麦です

例えば

 ラーメン、うどんなどの

小麦製品は

アレルギーも出る方も

いらっしゃるくらい

肌には悪影響なので

食べるときは覚悟をもって

食べるようにしましょう

 

以上が

身近に潜んでいた

ニキビを悪化させる

食べ物でした

まずは明日から

糖質の食べすぎに注意して

食事してみましょう！

ありがとうございました！